【終了】いきいきシニア講座　～介護予防の基礎講座～

6月23日（水）10：00～11：00

四国中央市包括支援センターの方のお越しいただき

・高血圧を防ぐには

・オーラルフレイル（歯や口の機能低下）を防ぐには

についてお話を伺いました。

途中でしこちゅ～体操をして、リフレッシュ！

みなさん熱心にお話を聞かれていました。

四国中央市は高血圧の方が多いそうです。

日頃から減塩を心がけ、お口の体操をして、機能低下を防ぎましょう。

みなさん、ずっとお元気で図書館にきてください！